Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Februar 2016
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105 kg
Bisher verloren: 9 kg.
Still to go: 26 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2022 kcal
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Fett: 108,68g | Eiw: 96,53g | Kohlh: 166,36g.
Frühstück: Biedronka Masło Ekstra, Oskroba Chleb Żytni Pełnoziarnisty Pumpernikiel, Mleczna Dolina Maślanka Naturalna, Biedronka Kefir Tola, Kawa, Placki twarogowe. Mittagessen: Masło, Biedronka Parówki Wieprzowe, Oskroba Chleb Żytni Pełnoziarnisty Pumpernikiel, Kiełbasa Podwawelska. Abendessen: Ryż Biały (Długoziarnisty, Gotowany), Ryba po Grecku, Culineo Parówka Wieprzowa, Kiełbasa Podwawelska, Oskroba Chleb Żytni Sojowy Pełnoziarnisty. Snacks/Sonstiges: Gruszki. mehr...
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2558 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 15 Stunden und 59 Minuten, Schlafen - 8 Stunden und 1 Minute. mehr...
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konstantes Gewicht
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