Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 August 2024
|
53,4 kg
Bisher verloren: 1,2 kg.
Still to go: 3,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1301 kcal
|
Fett: 60,69g | Eiw: 61,35g | Kohlh: 127,68g.
Frühstück: Lucky Days Леденцы, Сметана 20%, Стародворье Сардельки Сочинки с Сыром, Макароны Отварные, Чудо Творожок Вишня-Черешня, Кофе с Молоком. Mittagessen: Магнит Банан, Творог 9%. Abendessen: Белый Хлеб, Сметана 20%, Суп с Фрикадельками. Snacks/Sonstiges: Чудо Творожок Воздушный Клубника-Земляника, Салат из Помидоров и Огурцов, Стародворье Сардельки Сочинки с Сыром, Макароны Отварные. mehr...
|
|
1496 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Kiboratorr's Gewichtsverlauf
|