Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Februar 2016
|
73,2 kg
Bisher verloren: 1,2 kg.
Still to go: 7,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1558 kcal
|
Fett: 59,63g | Eiw: 104,01g | Kohlh: 120,65g.
Frühstück: Grapefruit, Siggi's Icelandic Style Skyr Non-fat Yogurt - Vanilla, Applegate Farms Natural Uncured Black Forest Ham, 365 Shredded Parmesan Cheese, Egg, 365 Everyday Value vitamin C fizzy drink mix. Abendessen: Bolthouse Farms Caesar Parmigiano Yogurt Dressing, Avocados, Grape Tomatoes, Lettuce, Red Table Wine, Eggplant Parmesan. Snacks/Sonstiges: Starbucks Nonfat Flat White (Grande), Atkins Snack Caramel Chocolate Nut Roll, Chocolate Chip Cookie Dough Protein Bar (Quest). mehr...
|
|
2026 kcal
|
Bewegung:
Pilates - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 1,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ejcbelanger's Gewichtsverlauf
|