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Peso totalmente estacionado…estou retomando hoje. Amanhã começo a contar as calorias e macros novamente. Simplesmente amo a dieta flexível. 💪 Vamos que vamos! 💪
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884 kcal
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Fett: 19,49g | Eiw: 50,58g | Kohlh: 127,24g.
Frühstück: Mexerica, Pão Francês, Ovo. Mittagessen: Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido), Tomates, Alface, Carne Moída Refogada. Abendessen: Toddy Toddy Light, Molico Leite Desnatado. Snacks/Sonstiges: Molico Leite Desnatado em Pó, Banana Prata, La Serenisima Doce de Leite. mehr...
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