Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 August 2024
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89 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 11 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1177 kcal
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Fett: 28,42g | Eiw: 56,66g | Kohlh: 174,13g.
Frühstück: Bananas, Label Rouge Ovo Caipira Orgânico, Amafil Tapioca. Mittagessen: Batata Doce, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Baião de Dois. Abendessen: Label Rouge Ovo Caipira Orgânico, Pão Francês. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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alanrocknroll's Gewichtsverlauf
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