|
38.1%，內脂11
|
70,7 kg
Bisher verloren: 18,3 kg.
Still to go: 1,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1194 kcal
|
Fett: 34,85g | Eiw: 119,26g | Kohlh: 104,55g.
Frühstück: BOTO 石榴汁, 果果堅果 分離乳清蛋白飲-無調味, 理想家 優蛋白粉, 理想家 威特立, 理想家 紅色能量, 理想家 普精耐. Mittagessen: 麻辣燙, 烤馬鈴薯（不吃皮）, 雞蛋. Abendessen: 煎雞蛋, 果果堅果 乳清蛋白粉-日式抹茶, 果果堅果 分離乳清蛋白飲-無調味, 桂格(Quaker) 桂格即沖即食大燕麥片. Snacks/Sonstiges: Body Goals 豌豆蛋白飲-繽紛野莓, 理想家 葉綠汁, 米森 好菌搖搖-有機兒茶素綠茶. mehr...
|
Zunahme von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Lisaab Wang's Gewichtsverlauf
|