Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 August 2024
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71,1 kg
Bisher verloren: 5,9 kg.
Still to go: 16,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1089 kcal
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Fett: 37,55g | Eiw: 87,66g | Kohlh: 102,90g.
Mittagessen: Buncis, Pakcoy, Uleg Sambal Teri, Tempe, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Pepaya. Abendessen: Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Bumbu Kacang, Sate Ayam, Tempe, Telur Rebus. Snacks/Sonstiges: Kerupuk Makanan Ringan, Bakso Daging Sapi, Tricks Asian BBQ Baked Crisps. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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titanris's Gewichtsverlauf
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