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1171 kcal
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Fett: 27,57g | Eiw: 89,65g | Kohlh: 147,99g.
Frühstück: リンゴ, はちみつ, 桃, マイプロテイン Impact Whey Protein, ダノン オイコス プレーン・砂糖不使用, マイプロテイン オートミール. Mittagessen: アスパラガス, ミニトマト, にんじんラペ, 酢キャベツ, もち麦玄米ごはん, 麻婆茄子弁当. Abendessen: マイプロテイン ピーナッツバター, 塩麹, ホクト エリンギ, エノキ, しめじ, きゅうり, トマト, にんじんラペ, ささみ, もち麦、雑穀ごはん, トップバリュー たれ、からしを省いた小粒納豆. Snacks/Sonstiges: アーモンド, ブルボン カーボバランス チョコチップクッキー. mehr...
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tomo.xylitol.mint's Gewichtsverlauf
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