Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 August 2024
|
66,5 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 14,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1745 kcal
|
Fett: 82,71g | Eiw: 73,11g | Kohlh: 178,30g.
Frühstück: Пятерочка Сахар, Refit Банановый Брауни Протеиновое Печенье, Простоквашино Молоко 2,5%, Fit And Joy Protein Bar Mango, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Батон Нарезной, Сыр Маасдам, Националь Хлопья Овсяные Геркулес. Mittagessen: Вареное Яйцо, Красная Цена Тыквенные Семечки, От Мартина Семечки Молодежные, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Кабачки Тушеные. Abendessen: Snaq Fabriq Qwikler Praline, Пятерочка Яблоко Сезонное, Молочная Кухня Бифидумбактерин, Магнит Слива, Нектарин, Перекресток Персик. Snacks/Sonstiges: RED Конфеты, Диадар Отруби Пшеничные, Молочная Кухня Бифидумбактерин, Сарафаново Пломбир 12% Шоколадный на Сливках. mehr...
|
Zunahme von 0,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|