Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 August 2024
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71,2 kg
Bisher verloren: 11,1 kg.
Still to go: 4,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1594 kcal
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Fett: 55,57g | Eiw: 100,67g | Kohlh: 169,38g.
Frühstück: Himbeeren, Aldi Mehrkornbrötchen, Aldi Magerquark. Mittagessen: Aldi Magerquark, Banane, Heidelbeeren, Milch 1,5%, DM Bio Früchte Müsli, DM Leinsamen Geschrotet. Abendessen: Iglo Schlemmer-Filet à la Bordelaise, Gut & Günstig Salatdressing Joghurt, Möhren, Kopfsalat, Kirschtomaten, Aldi Hirtenkäse. Snacks/Sonstiges: Aldi Trauben Kernlos, Aldi Milch 1,5%. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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