|
Обед паста с креветками 338кк
|
1482 kcal
|
Fett: 34,27g | Eiw: 81,46g | Kohlh: 221,46g.
Frühstück: Лаваш Деревенский, Листовой Салат в Горшочке, Сметана 10%, Майонез Оливковый 67%, Чеснок, Огурец (с Кожурой), Креветки (Вареные или на Пару). Mittagessen: Сыр Большой Куш 20%, Сливки 10%, Лапша Удон (Вареная), Горчица Столичная, Креветки Очищенные 200/300, Чеснок, Соль. Abendessen: Простоквашино Сметана 10%, Аджика, Огурец (с Кожурой), Баклажан Баклажан, Куриное Филе, Помидоры, Кабачки, Картошка Печеная, Огурец (с Кожурой). Snacks/Sonstiges: Дыня, Арбуз, Красный Октябрь Алёнка, Мёд Донниковый, Молоко Стерилизованное 2,5%, Кофе (Растворимый), Дыня, Арбуз. mehr...
|
|
2223 kcal
|
Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 10 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 30 Minuten. mehr...
|
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|