Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 August 2024
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113,3 kg
Bisher verloren: 11,7 kg.
Still to go: 43,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1318 kcal
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Fett: 27,29g | Eiw: 102,39g | Kohlh: 165,99g.
Frühstück: Manteiga (com Sal), Itambé Leite em Pó Desnatado, Clara de Ovo, Ovo, Pão Francês. Mittagessen: Salada Cozida, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Carioca Feijão Cozido, Arroz Parboilizado Cozido. Abendessen: Pepsi Black, Banana-da-Terra Madura Fervida, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Carioca Feijão Cozido, Arroz Parboilizado Cozido. Snacks/Sonstiges: Pepsi Black, Tambaú Molho de Pizza, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Pão Francês, Maçã. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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evangelispaloma's Gewichtsverlauf
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