Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 August 2024
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95,6 kg
Bisher verloren: 10,5 kg.
Still to go: 20,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1001 kcal
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Fett: 28,42g | Eiw: 105,54g | Kohlh: 85,38g.
Frühstück: Banana da Terra, Frango Desfiado, Tirolez Creme de Ricota Light. Mittagessen: Bife de Fígado, Chuchu Cozido, Quiabo Cozido, Seara Strogonoff de Frango, Arroz Branco (Cozido), Camarão Fervido ou Cozido no Vapor, Maxixe Refogado, Peixe Cação. Snacks/Sonstiges: Verdemar Mix de Sementes , Danone YoPRO Natural, Forno de Minas Pão de Queijo Coquetel, Danone Yopro 25G High Protein Milkshake de Baunilha (250ml). mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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jmichelli's Gewichtsverlauf
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