Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 August 2024
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96 kg
Bisher verloren: 10,1 kg.
Still to go: 21 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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722 kcal
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Fett: 20,11g | Eiw: 77,13g | Kohlh: 57,18g.
Frühstück: Tirolez Creme de Ricota Light, Inhame (com Sal, Escorrido, Cozido, Fervido), Frango Desfiado. Mittagessen: Camarão Fervido ou Cozido no Vapor, Salada de Maionese, Paella de Frutos do Mar, Pirarucu Fresco. Abendessen: Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Bife de Fígado. Snacks/Sonstiges: Maçã. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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jmichelli's Gewichtsverlauf
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