Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 August 2024
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96,2 kg
Bisher verloren: 9,9 kg.
Still to go: 21,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1081 kcal
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Fett: 46,42g | Eiw: 77,48g | Kohlh: 88,05g.
Frühstück: Frango Desfiado, Inhame (com Sal, Escorrido, Cozido, Fervido), Tirolez Creme de Ricota Light. Mittagessen: Repolho, Mexilhões Cozidos, Salada de Maionese, Picanha sem Gordura, Salmão no Forno ou Grelhado. Abendessen: Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate), Fazenda Minas Mini Kibe, Coxinha de Festa. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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jmichelli's Gewichtsverlauf
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