Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 August 2024
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78,5 kg
Bisher verloren: 4,2 kg.
Still to go: 18,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1276 kcal
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Fett: 57,46g | Eiw: 81,40g | Kohlh: 110,44g.
Frühstück: Air Kelapa. Mittagessen: Ubi Ungu Rebus, Paha Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), KFC Chicken Breast Original Recipe. Abendessen: Nasi Goreng Ayam, Ayam (Dilapisi Tepung Roti dan Digoreng). mehr...
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2407 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 15 Stunden, Zumba - 1 Stunde. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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yusufa14's Gewichtsverlauf
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