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Wow! Lost the last 1lb of holiday weight with a surprising extra 2lb - wasn’t expecting that!! Struggled this week too! So glad I didn’t give in
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110,2 kg
Bisher verloren: 11,3 kg.
Still to go: 5,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2245 kcal
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Fett: 78,72g | Eiw: 103,51g | Kohlh: 271,64g.
Frühstück: Arla Skyr Classic 0% Fat Natural, Ocado Runny Honey, Self Raising Flour, Sainsbury's Banana, Egg. Mittagessen: Heinz BBQ Sauce, Morrisons Thickly Sliced Wiltshire Cured Ham, Morrisons Large Free Range Eggs, Morrisons Spreadable Butter, Hovis Medium White Bread. Abendessen: Morrisons Light Mayonnaise, Co-Op Loved By Us Mixed Leaf Salad Bowl, Dairylea Cheese Slices, Morrisons Low Fat Chips, Warburtons Thin Plain Bagel, Morrisons Southern Fried Chicken Mini Fillets. Snacks/Sonstiges: Marks & Spencer Chicken Bites, Cadbury Dairy Milk Little Bar, Mr Kipling Country Slices. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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