Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 September 2024
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52,6 kg
Bisher verloren: 0,8 kg.
Still to go: 52,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 01 September 2024:
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1493 kcal
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Fett: 54,70g | Eiw: 88,72g | Kohlh: 165,85g.
Frühstück: 오리온 오징어땅콩, 롯데 빼빼로3, 통밀빵, 코스트코 몬테러리 잭 치즈, 싸리재 서리태가루, 오트밀계란죽, 明治 ヨーグルト. Mittagessen: 방울 토마토, 닭가슴살, 양상추. Abendessen: 데본 클로티드 크림, 데르뜨 매일우유 커스터드 크레이프, 스콘 통밀 스콘. Snacks/Sonstiges: 풍심당 팥앙금. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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