Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 September 2024
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73 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 01 September 2024:
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881 kcal
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Fett: 29,16g | Eiw: 55,73g | Kohlh: 96,70g.
Frühstück: Ikan Tongkol, Nasi Putih. Mittagessen: Ikan Kembung Balado, Ikan Asin, Tumis Kangkung, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Kerupuk Makanan Ringan, Unibis Malkist Crackers, Beng-Beng Beng-Beng. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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yuniputra79's Gewichtsverlauf
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