Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 September 2024
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94 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 01 September 2024:
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1432 kcal
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Fett: 63,87g | Eiw: 46,90g | Kohlh: 154,54g.
Frühstück: Caffè Espresso, Zucchero di Canna, Esselunga Latte Intero, Pane Comune. Mittagessen: Caffè Espresso, Zucchero di Canna, Parmigiano (Grattugiato), Pasta di Semola (Cotta), Barilla Pesto alla Calabrese , Boschetti Mostarda di Mele Cotogne, Pane Integrale, Ricotta (Latte Intero). Abendessen: Melone, Findus Filetti di Branzino all'acqua Pazza, Olio Extra Vergine di Oliva, Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote). Snacks/Sonstiges: Prosecco, ProAction Sali Minerali, Caffè Espresso, Zucchero di Canna. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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L'appetito vien mangiando's Gewichtsverlauf
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