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300 ver 500 al ne la bu 😪🫤😭
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108,6 kg
Bisher verloren: 7,4 kg.
Still to go: 22,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 01 September 2024:
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3087 kcal
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Fett: 149,11g | Eiw: 104,87g | Kohlh: 364,74g.
Frühstück: Bozbeyi Ezine Tam Yağlı Olgunlaştırılmış Klasik İnek Peyniri, Bugido Adora Karadutlu , Sütaş Kaşar Peyniri, Fırında Patates, Teatone İce Tea, Ülker Çokokrem, Ahir Şerit Peynir, Ahir Misket Peynir, Yeşil Biber, Kiraz Domates, Haşlanmış Yumurta, Tam Buğday Ekmeği. Mittagessen: Kaju, Teatone İce Tea, Armut, Nektarin. Abendessen: Makbul Sade Dondurma , Koska Cevizli Helva, Bim Le Cola, Kaju, Sade Yoğurt (Tam Yağlı Süt), Biber Dolması, Tavuklu Arpa Şehriye Çorbası. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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oburiks_@_@'s Gewichtsverlauf
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