Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 November 2009
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115,2 kg
Bisher verloren: 27,7 kg.
Still to go: 29,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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779 kcal
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Fett: 21,10g | Eiw: 40,60g | Kohlh: 112,66g.
Frühstück: Sweetener Calorie Free, Fat Free Hazelnut Creamer, coffee. Mittagessen: lipton cream of chicken, subway black forest ham. Abendessen: antipasto. Snacks/Sonstiges: Dried Cranberries. mehr...
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3968 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Sitzen - 3 Stunden, Einkaufen - 2 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde und 20 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 40 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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RJBurke's Gewichtsverlauf
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