Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 September 2024
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52,4 kg
Bisher verloren: 11,2 kg.
Still to go: 2,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 02 September 2024:
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1351 kcal
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Fett: 60,18g | Eiw: 52,96g | Kohlh: 148,73g.
Frühstück: Maestro Wijen Sangrai, Tomat Merah, Selada, Telur Rebus. Mittagessen: Kerupuk Putih, Sambal Goreng, Tumis Pakcoy, Hati Ayam, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Abendessen: Keripik Pisang, Mentimun (dengan Kulit), Tempe Goreng Tepung, Sambal Goreng, Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Snacks/Sonstiges: Keripik Tempe, Monde Serena Egg Roll, Pisang Molen. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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anisamita's Gewichtsverlauf
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