Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Februar 2016
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88 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 23 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1112 kcal
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Fett: 28,64g | Eiw: 77,65g | Kohlh: 133,08g.
Frühstück: FruVita Jogurt Pitny Waniliowy. Mittagessen: Biedronka Bułka z Dynią. Abendessen: Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Piątnica Śmietana 12%, Biedronka Marchewka z Groszkiem, Kraina Mięsa Schab Wieprzowy bez Kości, Winiary Sos Pieczeniowy z Maślana Nutą do Kurczaka. mehr...
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2683 kcal
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Bewegung:
Power Plate - 20 Minuten, Sit Ups - 15 Minuten, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 15 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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kasia.mr's Gewichtsverlauf
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