Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 September 2024
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85,1 kg
Bisher verloren: 1,9 kg.
Still to go: 13,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 02 September 2024:
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921 kcal
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Fett: 31,88g | Eiw: 77,41g | Kohlh: 84,72g.
Frühstück: Nectarines, Senseo Café, Oeuf (Entier). Mittagessen: Escalope de Poulet, Avocat, Haricots Verts(Congelés). Abendessen: Fromage Blanc 0%, Gerlinéa Barres Céréales Chocolat. Snacks/Sonstiges: Senseo Café, Nectarines. mehr...
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2469 kcal
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Bewegung:
Planche vibrante - 10 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 20 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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