Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Februar 2016
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80,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: 100%.
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3524 kcal
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Fett: 59,52g | Eiw: 195,94g | Kohlh: 555,49g.
Frühstück: Dati Inran Prosciutto Cotto Magro, Pane Bianco. Mittagessen: Quest Nutrition Barretta Cioccolato Bianco e Lampone, Pane Integrale Dati Inran Pane Integrale Dati Inran, Esselunga Cioccolato Extra Fine 90%, Pascoli Italiani Yogurt Cremoso Vaniglia del Madagascar, Dati Inran Petto di Pollo Dati Inran. Abendessen: Benesì Coop Frollini con Melagrana e Yogurt Magro, Crescendo Coop Biscotti per L'infanzia Bio, Pane Integrale Dati Inran Pane Integrale Dati Inran, Rovagnati Snello Prosciutto Cotto. Snacks/Sonstiges: Granarolo Latte Scremato senza Lattosio, Weetabix Formelle di Frumento Integrale, Tre Mulini Honey Rings, Fage Yogurt Greco Total 0%, Benesì Coop Cereali Fiocchi Croccanti con Fibra. mehr...
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2651 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 50 Minuten, Stehen - 4 Stunden, Ruhen - 11 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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wasabi27's Gewichtsverlauf
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