Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 September 2024
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82,7 kg
Bisher verloren: 0,3 kg.
Still to go: 14,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 02 September 2024:
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1839 kcal
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Fett: 60,76g | Eiw: 81,76g | Kohlh: 255,53g.
Frühstück: Хлеб Цельнозерновой, Любони Йогурт Домашний, Победа Горький Шоколад 80%, Кофе с Молоком. Mittagessen: Marketplace Плов из Баранины с Нутом, Махеевъ Майонез Провансаль Постный, Слобода Масло Подсолнечное Нерафинированное Ароматное, Огурец, Салаты и Деликатесы Хумус "Классический", Приготовленная Квашеная Капуста, Котлеты из Минтая. Abendessen: Хлеб Цельнозерновой, Йогурт Домашний, Caloristika Котлета из Индейки с Овощами. Snacks/Sonstiges: Абрикос, Манго. mehr...
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2072 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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IrinaVladiRU's Gewichtsverlauf
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