Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Februar 2016
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71,5 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 6,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1930 kcal
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Fett: 105,63g | Eiw: 88,05g | Kohlh: 154,70g.
Frühstück: Milch 1,5%, Nutella Nutella, Getoastetes Weißbrot. Mittagessen: Rind-oder Fleischsoße, Spätzle, Rinderroulade. Abendessen: Gut & Günstig Mozzarella, Frischkäse, Getoastetes Weißbrot. Snacks/Sonstiges: Ja! Cashews Geröstet Und Gesalzen, Aldi Schokohörnchen. mehr...
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2057 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 15 Stunden und 24 Minuten, Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 36 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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wernermii's Gewichtsverlauf
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