Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 September 2024
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89,6 kg
Bisher verloren: 6,4 kg.
Still to go: 3,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 02 September 2024:
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1500 kcal
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Fett: 52,76g | Eiw: 99,86g | Kohlh: 154,84g.
Frühstück: Coxinha. Mittagessen: Salada de Tomate e Cebola, Filé de Frango Grelhado, Arroz com Cenoura, Abobrinha Cozida. Abendessen: Filé de Frango Grelhado, Ovo Frito, Cuscuz (Cozido), Salada de Tomate e Cebola. mehr...
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2352 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 6 Stunden und 40 Minuten, Ruhen - 17 Stunden, Wandern - 20 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,8 kg pro Woche
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