Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 August 2024
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58,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 58,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1255 kcal
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Fett: 45,52g | Eiw: 94,00g | Kohlh: 63,96g.
Frühstück: Tirolez Queijo tipo Cottage, Optimum Nutrition Creatina, Bauducco Torrada Multigrãos, Suco de Limão. Mittagessen: Abobrinha Cozida, Batata Inglesa Cozida, Alface Americana, Café Expresso, Brócolis, Rúcula, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Cenouras, Tomates Cereja. Abendessen: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Bauducco Torrada Integral, Vinho Cabernet Sauvignon, Wickbold Pão de Forma do Forno, Tirolez Queijo Minas Padrão. mehr...
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Zunahme von 12,3 kg pro Woche
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ardmoliveira's Gewichtsverlauf
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