Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 September 2024
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84,7 kg
Bisher verloren: 13,4 kg.
Still to go: 2,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 02 September 2024:
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1223 kcal
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Fett: 35,76g | Eiw: 81,32g | Kohlh: 133,56g.
Frühstück: Campofrío Fiambre Peru Fumado, Joya Bebida de Aveia sem Açúcar , Pão de Mistura. Mittagessen: Abacaxi, Super Bock Mini, Camarão Cozido, Salada Caesar. Abendessen: Melão, Ervilhas Cozidas, Pepino (Descascado), Tomates, Salmão no Forno ou Grelhado, Mercadona Sopa Legumes. Snacks/Sonstiges: Pingo Doce Iogurte Pedaços Magro Cereais, Condi Gelatina Light Frutos Vermelhos, A Vaca que ri Queijo Fundido Light, Laranjas. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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Francisco Simoes's Gewichtsverlauf
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