|
1620 ккл за день, не очень красиво, потому что в офис ездила. Протеин с бананом перед тренировкой утром. Ну и дальше стандартно: завтрак, обед, ужин и перекус. На фото не попали мандаринка и ещё помидорки) Брауни вкусный, конечно, но бжу не очень.
Diätkalender ansehen, 02 September 2024:
|
1618 kcal
|
Fett: 45,55g | Eiw: 115,90g | Kohlh: 190,85g.
Frühstück: Зеленая Линия Исландский Скир с Печеным Яблоком, Блины, Магнит Банан, Bombbar Whey Protein Pistachio Ice Cream. Mittagessen: Помидоры, Мандарины, Самокат Масло Сливочное 82,5%, Перцы фаршированные, Увелка Булгур . Abendessen: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Белая Дача Полезный Кейл , Редис, Батат запеченый, Индейка с овощами. Snacks/Sonstiges: Protein Rex Chocolate Brownie Вишневое. mehr...
|
|
 Kommentare
Внутри блинчиков ирландский скир 😍
02 Sep 24 vom Mitglied: Asandersa
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Asandersa's Gewichtsverlauf
|