Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 September 2024
|
63 kg
Bisher verloren: 0,8 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 03 September 2024:
|
1463 kcal
|
Fett: 76,86g | Eiw: 54,05g | Kohlh: 143,08g.
Frühstück: Пятерочка Банан, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Пшеничный Хлеб, Сахар, Ильинское Молоко Молоко 3,2%, Белебеевский Сыр Белебеевский. Mittagessen: Олейна Подсолнечное Масло , Огурец (без Кожуры), Магнит Помидор, Вязанка Колбаса со Шпиком. Abendessen: Сахар, Молоково Молоко 3,2%, Конти Конфеты Золотая Резеда, Вольский Кондитер Коровка на Сливках, Слобода Майонез, Махеевъ Кетчуп Томатный, Пшеничный Хлеб, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Гречка Отварная. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
|
rukola555's Gewichtsverlauf
|