Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 September 2024
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72,4 kg
Bisher verloren: 13,3 kg.
Still to go: 3,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 03 September 2024:
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2046 kcal
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Fett: 73,15g | Eiw: 173,41g | Kohlh: 165,55g.
Frühstück: Hacendado Yogur Natural 0%, Miel, Hacendado Almendra Natural, Pan Blanco, Tortilla Francesa, Hacendado Cottage Cheese. Mittagessen: Mercadona Leche Almendras Zero, Hacendado Ciclamato y Sacarina, Nespresso Café Capsulas, Bonarea Burger Meat Extra Pollo, Pan Blanco, Bonarea Albóndigas con Calamar. Abendessen: Hacendado + Proteinas Sabor Coco, Hacendado Gelatina + Proteínas, Bonarea Burger Meat Extra Pollo, Hacendado Gazpacho Tradicional, Bonarea Burger Meat Extra Pollo. Snacks/Sonstiges: Hacendado Pan de Molde Cereales sin Gluten, Hacendado Pechuga de Pavo 92%, Whey Protein, Hacendado Aceite de Oliva Virgen Extra, Mercadona Leche Almendras Zero, Hacendado Ciclamato y Sacarina, Nespresso Café Capsulas, Pan Blanco. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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