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Spor sonrası öğün kahvaltı yulaflı omlet ev yapımı lor(köfteleri yemedim)
Diätkalender ansehen, 03 September 2024:
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933 kcal
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Fett: 31,33g | Eiw: 57,35g | Kohlh: 111,78g.
Frühstück: Yulaflı Omlet, Salatalık, Maydanoz, Lor Peyniri. Abendessen: İzmir Köfte, Buğday Tohumu, Sütaş Ayran, Buğday Tohumu. Snacks/Sonstiges: Karpuz, İçim Orman Meyveli Kefir, Burch Karabuğday Patlağı , Şekersiz Türk Kahvesi. mehr...
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1632 kcal
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Bewegung:
Laufen - 10 Km/h - 10 Minuten, Pilates - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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sümeyye1396's Gewichtsverlauf
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