|
أسعد الله يومكم ورزقنا وإياكم صدق النوايا فطار بعد 17 ساعة صيام ب 347 كالوري فقرة هل تعلم .. كل ما هو صادق مستمر .
Diätkalender ansehen, 03 September 2024:
|
1011 kcal
|
Fett: 56,79g | Eiw: 45,15g | Kohlh: 89,28g.
Frühstück: زيتون أسود مخلل , فلفل رومي أخضر, خيار , طماطم, جبنة قريش, بطاطس مهروسة * Mashed Potato, سمن بلدي *, بيض أومليت , عسل أسود (دبس السكر). Mittagessen: مايونيز *, زيتون أسود مخلل , فلفل رومي أخضر, خيار , طماطم, بانية*, خبز الشوفان بالردة *. Snacks/Sonstiges: البوادي حلاوة طحينية, سكر بنى ( سكر القصب ), شاى الكبوس*, البوادي حلاوة طحينية, سكر بنى ( سكر القصب ), قهوة ( بن سادة فاتح) *. mehr...
|
|
2763 kcal
|
Bewegung:
Abwaschen - 2 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
|
1 bis 20 von 22
 Kommentare
تحفة اللهم بارك بالف هنا وشفا اطباقك مبهج تبارك الله 🥹❤️❤️❤️❤️
03 Sep 24 vom Mitglied: rahmamohamed235
|
من الصبح عايزة اكل حلاوة طحينية واى حاجة مسكرة بس ماسكة نفسي بالعافية
مش عارفة هو نقص طاقة ولا فى حاجة غلط
اى نعم النوم مش متظبط أقل من 7 ساعات و ارق بالليل ... بس دماغي مشغولة بكام حاجة بفكر فيها
الاكل بحاول اظبطه على اااد م اقدر .. ولا ممكن تكون شهيتي المخبوزات رجعت تاني بعد اسبوع السفر اللى كنت باكل فيه برة البيت
مش عارفة 🤔🤔🤔
حد عندو تفسير❓❓❗
03 Sep 24 vom Mitglied: Norhan Fathy Yassen
|
حبيبتى يا رحمة عيونك الحلوين يا قمر 🥰🌹😘
03 Sep 24 vom Mitglied: Norhan Fathy Yassen
|
بالف هنا وشفا علي قلبك 💞الفكر الزائد وقلة انوم عامل ستريس وبخليكي عند لغبطة هرمونيه وتشتهي حلويات م تقاوميش احساسك لكن وجهيه لعمل اي حلويات صحيه ولو الحلاوه على بالك هاتي ملعقتين جوز هند ناعم وعليهم ملعقه طحينة سمسم كبيره وحلي بمحلي دايت واربطيهم هيعملو قطعة حلاوه حلوه صغننه ويسلام لو كام حبة سوداني او اي مكسرات تجرشيها معاهم حتى لو مش قطعه متماسكه لكن هتديكي طعم الحلاوه الطحينيه وتظبط معاكي
03 Sep 24 vom Mitglied: Om habiba2020
|
03 Sep 24 vom Mitglied: Om habiba2020
|
الف صحة وهنا جمال الطبق والترتيب تحفة
03 Sep 24 vom Mitglied: la_anjee
|
الله يهنيكي يا أم حبيبة منحرمش منك ابدا 🥰🌹😘❤️
طيب هو مينفعش اكل حلاوة طحينية من الجاهزة
03 Sep 24 vom Mitglied: Norhan Fathy Yassen
|
la_anjee حبيبتى تسلميلى عيونك الحلوين 🥰🌹😘
03 Sep 24 vom Mitglied: Norhan Fathy Yassen
|
la_anjee دلوقتى لما احب ادلعك اقولك ايه 🤔🤔
03 Sep 24 vom Mitglied: Norhan Fathy Yassen
|
جميل اوي تنظيم وشكل بالهنا والشفا يا شطوره
03 Sep 24 vom Mitglied: Eng.'Mohamed'
|
03 Sep 24 vom Mitglied: Norhan Fathy Yassen
|
عادي لو هتاخدي قطعه قدر علبة الكبريت بعد وجبه
المشكله دايما لما بشتهي حاجه بعملها بمكونات صحيه من بيتي معظم المنتجات بتكون زيت نباتيه ودقيق مضاف حتى الطحينه مبقتش اثق اجبها جاهزه بعملها بسمسم بيور وزيت سمسم الحاجاه بتكلفني اكتر بس بضمن الاساسيات علشان صحتي وصحة اهل بيتي والله تكالفها لاتسوى مقابل انى ادراء عن بيتي امراض العصر
بس برجع احيانا غصب عني عادي استسلم للاستهلاك الجاهز لضبط الميزانيه بس بتقنين وحدود وبعتمد انها تكون جنب وجبات فيها خضار كويس وبروتين يقلل او يمنع الضرر
03 Sep 24 vom Mitglied: Om habiba2020
|
تمام حاضر يا أم حبيبة
أنا دلوقتى خلصت فطار ... بس عمالة بشرب ماية بغباء لو الموضوع اتأزم اوووي هاخد قطعة حلاوة طحينة مع القهوة
واجيب الطلبات و اعملها ف البيت أضمن
03 Sep 24 vom Mitglied: Norhan Fathy Yassen
|
03 Sep 24 vom Mitglied: Asmaa_yosri
|
حبيبتى يا سمسمة انتى اللى وحشتينااااااااا اووووى ❤️❤️❤️
03 Sep 24 vom Mitglied: Norhan Fathy Yassen
|
03 Sep 24 vom Mitglied: n'srn ♡
|
03 Sep 24 vom Mitglied: kaila207
|
ممكن تاخدي سيتافين يهديكي شويه لو كدا
03 Sep 24 vom Mitglied: kaila207
|
حبيبتى يا ننوس الله يعافيكي يا قمراية 🥰❤️🌹
03 Sep 24 vom Mitglied: Norhan Fathy Yassen
|
حبيبتى يا كوكي 🤗🥰💞
سيتافين يا قلبي دا مسكن ... انا بقول عايزة اكل حلويات .. وحلاوة طحينة بالذات
03 Sep 24 vom Mitglied: Norhan Fathy Yassen
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Norhan Fathy Yassen's Gewichtsverlauf
|