hwwtd's Notizen, 03 Sep 24

На ужин салат с ананасами и курицей, бутерброд с арахисовой пастой, банан, вишня и йогурт)
К: 610, БЖУ: 34/26/58
Очень тяжело привыкнуть к новому графику, надеюсь, что к следующей неделе всё встанет на свои места. Сегодня даже успела сделать тренировку)

---

1804 kcal

Fett: 77,76g | Eiw: 107,76g | Kohlh: 167,06g.   Frühstück: Простоквашино Сливки 10%, Светаево Масло Сливочное 82,5%, Черная Карта Кофе Растворимый Сублимированный, Дядя Ваня Икра Кабачковая, Яйцо Куриное, Магнит Томаты Свежие, Папа Может Корейка Фирменная, Большевик Барни Бананово-Йогуртовая Начинка, Брест Литовск Сыр Королевский, Аютинский Хлеб Батон с Отрубями Нарезанный, Хохланд Творожный Сыр. Mittagessen: Болгарский Перец, Простоквашино Сметана 15%, Иловлинские Цыплята Куриное Филе, Картофель Отварной. Abendessen: Молочная Легенда Йогурт, Аютинский Хлеб Батон с Отрубями Нарезанный, Магнит Банан, Лента Вишня, Салат с курицей и ананасами, Vegan Food Арахисовая Паста без Сахара. Snacks/Sonstiges: Огурец (без Кожуры), Магнит Томаты Свежие, Ironman Protein Bar Chocolate. mehr...