Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 September 2024
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57,6 kg
Bisher verloren: 7,4 kg.
Still to go: 2,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 04 September 2024:
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1384 kcal
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Fett: 65,98g | Eiw: 62,41g | Kohlh: 143,26g.
Frühstück: 스타벅스 (Starbucks) 클래식 아몬드 크루아상, 아메리카노, 매일 생크림, 모카번. Mittagessen: 마켓컬리 콩고물 인절미, 밥, 가지볶음, 땅콩 버터. Abendessen: 프로틴유 프로틴유 쉐이크 초코. Snacks/Sonstiges: 프로틴유 프로틴유 쉐이크 초코, 오트밀 빵. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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