Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Februar 2016
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118,4 kg
Bisher verloren: 5,6 kg.
Still to go: 28,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1262 kcal
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Fett: 67,71g | Eiw: 87,43g | Kohlh: 71,62g.
Frühstück: Gutes Land Kaffee Sahne 10%, das Beste Vom Lande Fettarme Milch 1, 5, Gebirgsjäger Sülzkotelett, REWE Mehrkorn Toastbrötchen. Mittagessen: Hackfleisch (95% mager / 5% Fett, Frikadelle, Gekocht, Gegrillt), Aldi Schmorkohl. Abendessen: Kozi Serek Do Smarowania ( Ziegenfrischkäse mit Kräuter ), Korn Mühle Vollkorn Toast, Knorr Salatkrönung Würzige Gartenkräuter, Eisbergsalat, Florette Feldsalat, Nordsee Norwegisches Lachsfilet auf der Haut Gebraten, Arla Apetina Garlic & Parsley. Snacks/Sonstiges: Ja! Feine Salzstangen (25g). mehr...
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Verlust von 8,4 kg pro Woche
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paeschke77's Gewichtsverlauf
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