Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 September 2024
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60,3 kg
Bisher verloren: 13,7 kg.
Still to go: 6,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 04 September 2024:
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1378 kcal
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Fett: 64,60g | Eiw: 37,73g | Kohlh: 170,89g.
Frühstück: Kaffee mit Milch. Mittagessen: Birnen, Zwetschgen, Banane, Kaffee, Cocktailtomaten. Abendessen: Mühlenhof Wiener Würstchen, Reber Mozartkugel, Rührei, American Style Bacon, Thai Chef Typ Rind, Johannisbeeren, Mühlenhof Wiener Würstchen, Mühlenhof Wiener Würstchen. Snacks/Sonstiges: hanuta Hanuta Minis, Meßmer Rooibos Karamell, Red Bull Sugarfree Energy Drink, Elitess Wasser Still, Meßmer Rooibos Karamell, Meßmer Rooibos Karamell, Elitess Wasser Still. mehr...
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1812 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 10 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 7 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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IckebinsDrea's Gewichtsverlauf
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