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On commence le vélo d'appartement et rééquilibrage protéiné ! ✨
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65,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 8,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 04 September 2024:
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1575 kcal
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Fett: 58,66g | Eiw: 104,06g | Kohlh: 153,99g.
Frühstück: Myprotein Hazelnut Whip, Gervais Le Petit Suisse, Jean Hervé Sirop d'agave . Mittagessen: Oeuf sur le Plat, Parmesan (Râpé), Riz Basmati (Cuit), Carrefour Thon Albacore au Naturel. Abendessen: Tomme de Savoie, Parmesan (Râpé), Pâtes (Cuites), Steak de Bœuf. mehr...
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1745 kcal
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Bewegung:
Sex - 1 Stunde, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 10 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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Luana.B13's Gewichtsverlauf
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