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Voltando uma rotina de academia, perder 500kcal por dia pra ate o casamento!! Vou casar dia 08/12 🙌🙌🥺
Diätkalender ansehen, 04 September 2024:
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1155 kcal
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Fett: 39,94g | Eiw: 47,24g | Kohlh: 150,39g.
Frühstück: Rio Preto Farinha de Milho, Açúcar, Banana Nanica. Mittagessen: Elma Chips Batata Palha Tradicional, Estrogonofe de Frango, Arroz Branco (Cozido). Abendessen: Estrogonofe de Frango, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Sonstiges: Amêndoas, Kerus Biscoito de Polvilho. mehr...
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2500 kcal
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Bewegung:
Krafttraining - 40 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Bicicleta - 20 Minuten, Apple Health - 16 Stunden. mehr...
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