Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 September 2024
|
103,2 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 33,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 04 September 2024:
|
1425 kcal
|
Fett: 33,70g | Eiw: 100,86g | Kohlh: 177,95g.
Frühstück: Café com Leite Integral, Alface, Pão Francês, Ovo Mexido. Mittagessen: Arroz Branco (Cozido), Legumes Cozidos, Peito de Frango, Feijão Preto Cozido. Abendessen: Café com Leite Integral, Tomates, Alface de Folha Vermelha, Pão Francês, 88 Atum Ralado em Óleo, Walmart Queijo Mussarela. Snacks/Sonstiges: Quaker Aveia em Flocos Finos, Morangos, Vigor Iogurte Grego Zero Morango. mehr...
|
|
2850 kcal
|
Bewegung:
Cardio - 30 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
|
Verlust von 4,2 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Gabi Tisato's Gewichtsverlauf
|