hwwtd's Notizen, 04 Sep 24

На перекус опять был овощной салат и творожный сырок(177 калорий)
На обед гречка, сметана, куриное филе и перец.
К: 468, БЖУ: 46/12/46

---

1799 kcal

Fett: 76,45g | Eiw: 124,02g | Kohlh: 156,10g.   Frühstück: Папа Может Корейка Фирменная, Аютинский Хлеб Батон с Отрубями Нарезанный, Магнит Томаты Свежие, Яйцо Куриное, Светаево Масло Сливочное 82,5%, Черная Карта Кофе Растворимый Сублимированный, Дядя Ваня Икра Кабачковая, Большевик Барни Бананово-Йогуртовая Начинка, Хохланд Творожный Сыр, Брест Литовск Сыр Королевский. Mittagessen: Иловлинские Цыплята Куриное Филе, Простоквашино Сметана 15%, Болгарский Перец, Царица Полей Гречка в Пакетиках. Abendessen: Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Магнит Слива, Аютинский Хлеб Батон с Отрубями Нарезанный, Салат с курицей и ананасами, Vegan Food Арахисовая Паста без Сахара, Магнит Банан. Snacks/Sonstiges: Три Кота Сырок, Магнит Томаты Свежие, Огурец (без Кожуры). mehr...