Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Februar 2016
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54,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 9,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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846 kcal
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Fett: 31,17g | Eiw: 62,11g | Kohlh: 72,29g.
Mittagessen: Baguette, Sopa de Pollo con Fideos, Fresas, Lomo de Cerdo. Abendessen: Jamón Serrano, Findus Acelgas con Patatas. Snacks/Sonstiges: Nestlé Cereales Fitness, Mercadona Leche Semidesnatada. mehr...
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2466 kcal
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Bewegung:
Studieren - 3 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Auto Fahren - 30 Minuten, Lehre - 1 Stunde, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 1 Stunde und 1 Minute, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 5 Stunden und 24 Minuten, Sit Ups - 5 Minuten, Krafttraining - 30 Minuten, Fernsehen (TV) - 4 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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