|
1650 ккл. С утра прот с бананом перед тренировкой силовой, сегодня был день ног, устала 😅 Завтракала в офисе творожной запеканкой из Милти, ну оооочень сладко... Вес продолжает снижаться, объемы тоже 🔥 10.09 контрольные замеры за месяц буду делать.
Diätkalender ansehen, 04 September 2024:
|
1652 kcal
|
Fett: 59,17g | Eiw: 105,50g | Kohlh: 176,78g.
Frühstück: Bombbar Whey Protein Pistachio Ice Cream, Магнит Банан, Милти Творожная Запеканка с Изюмом, Курагой и Соусом из Вареной Сгущенки. Mittagessen: Яблоко, Увелка Булгур, Перцы фаршированные, Самокат Масло Сливочное 82,5%. Abendessen: Индилайт Ветчина из Грудки Индейки, Арла Сыр Натура Сливочный, Резной Палисад Творог 5%, Простоквашино Греческий Йогурт 2%, Маркет Перекресток Сыр с Голубой Благородной Плесенью, Перекресток Инжир Свежий, Мир Орехов Смесь Орехов и Сухофруктов, Перекресток Тартин Злаковый на Закваске, Зеленый Слон Тыквенные Семечки. mehr...
|
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Asandersa's Gewichtsverlauf
|