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iniciei dia 28/08 com 114
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112,2 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 12,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 04 September 2024:
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1408 kcal
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Fett: 43,08g | Eiw: 84,69g | Kohlh: 172,84g.
Frühstück: Seara Linguiça Toscana, Ovo, Quaker Aveia em Flocos Finos, Queijo Meia Cura, Café com Açúcar. Mittagessen: Tomates, Alface, Feijão Preto Cozido, Arroz Parboilizado Cozido. Abendessen: Sopa de Legumes, Carne e Macarrão, Sopa de Legumes, Carne e Macarrão. Snacks/Sonstiges: Morangos, Qualitá Uva sem Semente Crimson, Hortifruti Mamão Formosa, Laranja Pêra. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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tatitbm's Gewichtsverlauf
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