|
38.2%，內脂11
|
69,8 kg
Bisher verloren: 19,2 kg.
Still to go: 0,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 05 September 2024:
|
1433 kcal
|
Fett: 41,24g | Eiw: 134,27g | Kohlh: 140,81g.
Frühstück: 理想家 優蛋白粉, 理想家 蘿苓果綜合果汁, 水, 理想家 巴西莓綜合果汁, 理想家 威特立, 理想家 普精耐, 理想家 紅色能量, 理想家 紅妍金透飲. Mittagessen: 大研生醫 德國頂級魚油, 理想家 普達深海鯊寶, Kirkland 西班牙冷壓初榨橄欖油, 雞蛋, Kirkland 帶尾特大生蝦仁, 毛豆, 全聯 胡蘿蔔絲, 馬鈴薯. Abendessen: 桂格(Quaker) 桂格即沖即食大燕麥片, 米森 好菌搖搖-有機兒茶素綠茶, 理想家 優蛋白粉, 水, 大研生醫 德國頂級魚油, 理想家 普達深海鯊寶, 理想家 葉綠汁. Snacks/Sonstiges: Body Goals 豌豆蛋白飲-馥郁奶茶, 理想家 液鈣關鍵飲, 水. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Lisaab Wang's Gewichtsverlauf
|