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Diätkalender ansehen, 05 September 2024:
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1213 kcal
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Fett: 27,04g | Eiw: 96,38g | Kohlh: 159,83g.
Frühstück: はちみつ, ブラックベリー, パイナップル, マイプロテイン オートミール, 井藤漢方製薬 オオバコダイエット, マイプロテイン Impact Whey Protein, マイプロテイン ピーナッツバター. Mittagessen: 無水カレー(胸肉), ゆで卵, きゅうり, ミニトマト, カリフラワー, にんじんラペ, もち麦玄米ごはん. Abendessen: アーモンド, トマト, きゅうり, にんじんラペ, ささみと豆腐のみぞれスープ. Snacks/Sonstiges: さつまいも（蒸し）, 発酵あんこ. mehr...
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