Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 September 2024
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62 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 12 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 05 September 2024:
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912 kcal
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Fett: 27,53g | Eiw: 66,27g | Kohlh: 101,70g.
Frühstück: Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Wortel Dimasak, Telur Rebus, Sayur Bening Bayam. Mittagessen: Nasi Putih, Lele Goreng, Sayur Tahu Toge. Abendessen: Telur Rebus, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Jus Tomat. Snacks/Sonstiges: Heavenly Blush Yogurt Strawberry (125ml), Tropicana Slim Hokkaido Cheese Cookies, Pepaya. mehr...
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1931 kcal
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Bewegung:
Cardio - 18 Minuten, Laufband - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 2 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,0 kg pro Woche
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rahayuanisa803's Gewichtsverlauf
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